co dają

hmm :D chhodzilo o to czy to bedzie dla mnie dobre? bo z tego co czytalem gainery dają mase ale tluszczową szczegolnie...:(

w szkołach to wystarczy tylko z dyrektorem chyba pogadać, u nas siedzą w dyrekcji same stare krowy to nawet nie ma co myśleć Ale często u nas są różne takie zawody, np. "DNI I NOCE SZCZYTNA" mamy taki placyk na którym kawałek odgradzają i robią zawody i "najśilniejszemu w Szczytnie" dają puchar ;d

do ryżu z foli dają jeszcze dodatki, aby się nie przyklejał do torebki. Lepiej sypany kupować a ogólnie autor mógłby przybliżyć o co mu chodzi . . . . bo czy jesz z miski z talerza czy z salaterki to bez różnicy

nie jestem zadnym smarkiem jak nie wiesz to nie *******. zadaje teoretyczne pytania do ludzi ktorzy znaja te srodki i wiedza co one daja

stopnie na jakim jestem... hmm a jak jestem na 1-wszym to chyba zle co ? ile musze zaplacic lapowki zeby mnie przeniesli na wyzszy poziom ? U mnie na solce daja takie na twarz i na cale cialo. ja biore tylko na twarz taka ampulka, opakowanie jest zolto niebieski sunxxx czy cos takiego sie nazywa.

Przedewszystkich dokladnie cwiczyc, szczegolnie z gryfami zeby prawa nie nadrabiala mniejszego poweru lewej , wydaje mi sie to dosc istotne. Jedna strona zawsze jest mniejsza - brak symetrii etc wiadomo o co chodzi, ja to widze w moim wypadku szczegolnie na max obciazeniu na klate jak prawa strona ciagnie lepiej pod koniec serii niz lewa Czesto [...]

z reguły niestety te produkty za wiele nie dają, mogą poprawić trochę smarowanie ale nie licz na cuda , wypróbuj np. połączenie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html minimum 20-30g dziennie + 2-3g MSM http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=msm Może warto iść sprawdzić do jakiegoś fizjoterapeuty / ortopedy co może być [...]

[...] zajęć. Jeśli o sprzęt chodzi to standard, na początek przydały by Ci się rękawice boskerskie (takie 30-40 zł mogą być na początek, komfort w nich najwyższy nie jest ale dają radę) i ochraniacz na szczękę (taki za 10 zł Ci wystarczy, nie ma co nawet wydawać więcej i przepłacać moim zdaniem). ps. cenniku nie widzę na stronie, więc albo zadzwoń [...]

witaj. bez prohblemu moz ebyc to NACL tylko osobiscie bym za dlugo nie trzymal NaCl w przypakdu rozpuszczania produktow w niej. Osobiscie trzymam sie zasady, ze NaCl rozwtowry pepkow czy HCG do tygodnia, a z woda bakteriostatyczna do miesiaca czasu (oczywiscie to mnoje wlasne wytyczne, ktore daja mi sposkojna glowe). Nigdy nie bylo problemow ze [...]

a co za różnica czy pojdzie miesień czy w opone ważne że tanio %-) No dla mnie jest roznica wiec nie wiem czy to do mnie bylo ? po prostu jestem zielony w tym temacie, dostalem info ze daja darmo to pomyslalem dlaczego nie ale skoro to jedno wielkie bloto to podziekuje :>

neurolog, neurochirurg, ortopeda. ogólny ale oni głównie g**** potrafią i dają skierowania,póki nie wiesz co ci jest odpuść sobie ćwiczenia

Po za tym, że całe ciało należy trenować by nie mieć słabych pkt, to mięśnie przedramion dają mocny uchwyt, pozwalają na obrót nadgarstka przeciwnika (pozycja do ataku ale i obrony). Mięśnie ramion stabilizują przedramię a największa siła działa na obrotnik stawu barkowego. Tyle co moge napisać. Poszukaj w dziele Strongman. Pomóż nakarmić głodne [...]

srednio 50% aptek prowadzi darmowy serwis 'needle exchange'. Idziesz do apteki i pytasz czy prowadza ten serwis, jesli tak to mowisz ze chcesz np 2 paczki ze strzykawkami 5ml i 2 paczki z 2ml. Nikt Cie nie ma prawa zapytac kim jestes, weryfikowac czegokolwiek, albo odmowic wydania sprzetu, jedyne o co mozesz zostac zapytany to pierwsza czesc kodu [...]

[...] 2. Brzuszki boczne (lewym łokciem do prawego i na odwrót), spięcia boczne, szukaj w atlasie ćwiczeń jak nie wiesz. 3.Spięcia, też w atlasie jak nie wiesz ( podnosisz tylko barki i mocno spinasz brzuch)/ Allahy, tylko tu już wyciąg 3eba mieć. Brzuszków nie polecam, bo małe efekty dają, i obciążają kręgosłup. Dziękuje, dobranoc, i formy życzę.

biernol ja też się zastanawiam o co chodzi , ale chyba chodzi o wolumizery itp , ale one mu raczej tylko pompę dają i ew. motywację do ćwiczeń

jesli nie masz mozliwosc robienia negatywów to rób przez ostatnie 2tyg trening ze stałym obciążeniem z ostatniego treningu 5tek ostatnie fazy dają największe przyrosty, po co sie tego pozbawiać skoro czujesz sie przemęczony za bardzo to masz podpowiedz do tego ze masz za ciezki plan i utniesz serie przed kolejnym cyklem

[...] dużo by mi nie dał, ale przynajmniej mialam takie uczucie ze cos mi pomaga a ze miałam za free ten krem to co mi szkodziło wykorzystać A żaden nawet najlepszy krem nie da efektow bez ćwiczeń jeśli wogóle jakieś efekty dają ale dla panów to ten krem bedzie dobry chodźby z tego względu ze moża dokupić jeszcze coś z tej serii i fajnie pachnieć

[...] dobrze swiadczy o Twojej psychice - nie wszyscy , nawet najlepsi zawodnicy nie są w stanie doprowadzić sie za pomocą treningów do wymiotów, i poprostu kiedy juz nie dają rady stają, lub odpuszczają sobie. btw mam na komputerze kilka zdjęć z treningów jak 3-4 osoby rzygają pod jednym słupem ... echhh mówiąc szczerze sam chciałbym mieć [...]

Dieta czekoladowa ;) życzę sukcesów tym bardziej na czekoladzie za 1,35zł gdzie składem przypomina bardziej mydło ;) czy ty uważasz że wszyscy uzytkownicy tego forum są bezrobotnii i dlatego trzymają dietę w której jedzą 4-5-6tys kcal ? Ludzie chodzą do pracy a tam nie ma tylu przerw co w szkole i jednak dają rade zjeść posiłek.

Pewnie że dają, nawet tricepsik ci popracuje.A co do serji to zależy od ciebie, i twoich umiejętności.